マッシュルームは生でも食べられる!香り豊かな生マッシュルームサラダの作り方

マッシュルームは、ヨーロッパでよく使われている定番のきのこです。カロリーが低く、ビタミンBや食物繊維、むくみを解消するカリウム、血の巡りを良くするナイアシンなど、ヘルシーで栄養価の高い食材です。

また、ブラウンマッシュルームとホワイトマッシュルームがあり、ブラウンマッシュルームは濃厚な旨みと風味を生かし、アヒージョや煮込み料理にピッタリです。

ホワイトマッシュルームは、エグミが少なく食感も繊細で、唯一生のまま食べられるキノコです。スライスしてグリーンサラダに混ぜたり、サンドイッチやピザのトッピングとしても人気です。

今回はマッシュルームの独特な歯ごたえと旨味が楽しめるように、ホワイトマッシュルームを生のまま、脇役ではなく主役にしたおつまみレシピをご紹介します。

合わせるワイン


フロンテラ シャルドネ
[分類] 白ワイン・辛口
[生産] チリ
[品種] シャルドネ

デイリー価格にしてこの味わい!試飲をしてから価格を知ると、ほとんどの方が驚かれます。南国フルーツの中に潜む、クルミ、ハチミツ、爽やかなハーブなど複雑なアロマ。ちょっとトロみを感じる優しい飲み口と厚みのある味わいを、爽やかな酸とほのかな苦みが引き締めます。

キンと冷やしてフレッシュで爽やかな味わいを楽しむのもいいですし、少し温度をあげて厚みのあるリッチ感を味わうのもいいでしょう。懐が深いので細かいことを気にせず、カジュアルに楽しめるワインです。

材料と作り方


【材料:2人分】
ホワイトマッシュルーム 6個
塩 小さじ1/4
オリーブオイル 適量
粉チーズ 適量
タイム(またはパセリ) 適宜

【1】ホワイトマッシュルームを3~5mm幅にスライスし、塩をふって軽くもみます。食感重視ならすぐに盛り付け、しんなりさせたい場合は2~3分待ちます。

【2】器に盛りつけます。カジュアルな家飲みならパサッと山盛りにしても構いません。今回のように綺麗に並べてひと手間かけた「おもてなし風」にするのもいいでしょう。

【3】オリーブオイルを全体にまわしかけ、粉チーズをトッピング。どちらもお好きなだけ、分量に決まりはありません。お好みでタイムをちらして完成。

ホワイトマッシュルームの上品な旨みとオリーブオイルの香り、そこに相性抜群のチーズをパラッとかけてワインと合わせれば、厚みと深みがプラスされて、クルクル移り変わる万華鏡のようなマリアージュを楽しめます。

「フロンテラ シャルドネ」は、マリアージュの幅が広いことも魅力の1つです。野菜や魚はもちろん、濃厚な味付けにしなければ肉料理とも寄り添います。ホワイトソースやマヨネーズなどクリーミーな料理、ヤムウンセンなど甘酸っぱい味付けのアジア料理、アンチョビやニンニクなどインパクトのある味付けも構いません。あくまでもカジュアルに、気軽に楽しく飲みましょう。

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